WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
巴黎人娱乐官方网站

巴黎人娱乐官方网站:老年人应以蹲的姿势慢慢站立

时间:2020/5/15 14:48:41  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:当一个人蹲下来时,两条腿的血管都受到压迫,血流速度也会随着时间减慢。当一个人突然站起来的时候,由于重力,血液流向下半身,加重了上半身的缺血状态。正常情况下,大脑会立即发出信号,血压反射调节机制可以在接到指令后迅速调节血流分布,保持血压稳定,所以大多数人只会在短时间内感到不适。但老...
当一个人蹲下来时,两条腿的血管都受到压迫,血流速度也会随着时间减慢。当一个人突然站起来的时候,由于重力,血液流向下半身,加重了上半身的缺血状态。正常情况下,大脑会立即发出信号,血压反射调节机制可以在接到指令后迅速调节血流分布,保持血压稳定,所以大多数人只会在短时间内感到不适。但老年人及心血管疾病患者由于调节功能不足,常出现低血压、头晕、踩棉、疲劳等明显不适,即“体位性低血压”,严重者甚至晕厥而跌倒。

事实上,许多中老年人在突然坐起或站立时间过长时会出现上述症状。躺下休息后,会慢慢自然消失。然而,喜欢运动的人也会有类似的症状,因为高强度的运动和出汗导致盐和水不能有效补充。

老年人应以蹲的姿势慢慢站立。

据统计,体位性低血压约占65岁以上老年人的15%,75岁以上老年人的30%以上。究其原因,无非是老年人心血管系统老化、血管弹性纤维减少、交感神经增强和脑供血不足。长期高血压不仅损害“压力感受器”的敏感性,还会影响血管的顺应性,增加体位性低血压的风险。如果已经有脑缺血的病人有体位性低血压,情况会更糟。因此,为了预防和治疗体位性低血压,有必要从合理饮食、保证睡眠、戒烟戒酒、坚持锻炼、避免过度工作和长时间站立等方面进行管理。

有些药物(如利尿剂、抗高血压药物、硝酸盐制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等)由于血管扩张和/或血压降低,在老年人中容易发生体位性低血压。因此,服药后应注意适当休息1 - 2小时,避免“敏捷”动作,如迅速从椅子或沙发上站起来。如有明显不适症状,如头晕、眩晕等,应静静地躺下休息,必要时应咨询医生调整药物的剂量或种类。

无论是健康人、长期躺在床上的患者,还是患有高血压的老年人,站着或从蹲着的姿势站起来时,动作都要缓慢。最好做一些简单的肢体运动(体位转换的过渡运动,如卧位到坐姿,坐姿到站立位),帮助静脉血回流到心脏(目的是升高高血压),避免体位性低血压的发生。

严重直立性低血压时,特别是严重症状不能自理时,应将患者抬至有空气循环的地方,抬高双腿,一般情况下好转较快。

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (博狗官网)
豫ICP备10004762号-3